Tải bản đầy đủ - 0 (trang)
Đạp chân ếch 10-15m

Đạp chân ếch 10-15m

Tải bản đầy đủ - 0trang

40

Bảng 3.3: Kết quả phỏng vấn lựa chọn các bài tập bơi trườn sấp.

Mức độ sử dụng



Điểm Tỉ lệ

quy



TT



BÀI TẬP



Rất



Quan



quan



trọng



trọng

A

1

2



Bài tập trên cạn

Ngồi chống tay ra sau đập chân

trườn sấp

Nằm sấp trên bể hoặc ghế đập



Bình



%



đổi



thường



5



13



2



43



71,6%



10



8



2



48



80%



9



10



1



48



80%



3



chân trườn sấp

Bài tập từng tay theo 4 nhịp hô



4



Bài tập phối hợp 2 tay



10



8



2



48



80%



5



Thở tại chỗ

Phối hợp quạt 1 tay bên thuận với



10



8



2



48



80%



9



8



3



46



76,6%



8



8



4



44



73,3%



12



6



4



52



86,6%



9



7



4



45



75%



7



9



4



43



71,6%



10



9



1



49



81,6%



8



9



3



45



75%



10



7



3



47



78,3%



10



7



3



47



78,3%



6

7

8

9

10

B

11

12



13



14



thở tại chỗ theo 4 nhịp

Phối hợp quạt 2 tay với thở tại chỗ

Phối hợp quạt 2 tay với bước nhún

chân tại chỗ

Phối hợp quạt 2 tay với bước nhún

chân đoạn ngắn

Phối hợp quạt 2 tay với thở và

bước nhún chân đoạn ngắn

Bài tập dưới nước

Bám 2 tay vào thành bể ở sau vai

đập chân trườn sấp

Bám 2 tay vào thành bể đập chân

trườn sấp

Duỗi thẳng 2 tay ra trước hình thoi

đập chân trườn sấp ngang bể 510m

Hai tay bám phao đập chân trườn

sấp 10m



41

15

16

17

18

19

20

21

22

23



24



25

26

27

28

29



Đứng cạnh thành bể cúi người quạt

1 tay trườn sấp

Đứng dưới bể cúi người quạt 1 tay

trườn sấp

Đứng dưới bể cúi người quạt 2 tay

trườn sấp

Đi bộ cúi người quạt 2 tay trườn

sấp 10m

Quạt 2 tay trườn sấp có người đi

sau cầm chân 15m

Bơi trườn sấp chân duỗi thẳng

khép sát hoặc kẹp phao

Thở cơ bản tại chổ

Phối hợp quạt 1 tay bên thuận với

thở tại chỗ theo 4 nhịp

Phối hợp quạt 2 tay với thở đi bộ

ngang bể

Bơi phối hợp quạt 2 tay với thở

ngang bể có người giúp cầm chân

đi sau

Bơi phối hợp tay quạt thẳng + chân

đoạn ngắn nhịn thở

Bơi phối hợp tay quạt co tay +

chân đoạn ngắn nhịn thở

Bơi phối hợp đập chân quạt 1 tay

bên thở

Bơi phối hợp đập chân quạt 2 tay

2-3 chu kỳ 1 lần thở

Bơi phối hợp toàn bộ



7



10



3



44



73,3%



9



9



2



47



78,3%



10



6



4



46



76,6%



9



7



4



45



75%



6



10



4



42



70%



6



10



4



42



70%



12



7



1



51



85%



5



13



2



43



71,6%



10



8



2



48



80%



9



10



1



48



80%



10



8



2



48



80%



8



8



4



44



73,3%



10



8



2



48



80%



7



10



3



44



73,3%



7



10



3



44



73,3%



Như vậy, căn cứ vào bảng 3.3, tất cả 29 bài tập bơi trườn sấp được phỏng vấn

chọn 19 bài tập



42



Bảng 3.4: Kết quả phỏng vấn lựa chọn các bài tập làm quen nước.

Mức độ sử dụng



Điểm Tỉ lệ

quy



TT



BÀI TẬP



Quan

Rất

quan trọng

trọng



%



đổi

Bình

thường



Bài tập làm quen với nước

1



Đi lại, chạy, nhảy, nhào người



12



7



1



51



85%



8



9



3



45



75%



2



trong nước

Nhịn thở



3



Thở cơ bản dưới nước



8



10



2



46



76,6%



4



Ôm gối nổi người hoặc sao biển



8



11



1



47



78,3%



5



Đạp thành bể lướt nước



12



6



2



50



83,3%



6



Lặn



7



10



3



44



73,3%



7



Dìu người trong nước



5



13



2



43



71,6%



Như vậy, căn cứ vào bảng 3.4, tất cả 7 bài tập làm quen với nước được phỏng

vấn và chọn 5 bài tập.

Bảng 3.5: Kết quả phỏng vấn lựa chọn các bài tập hô hấp nhân tạo.

Mức độ sử dụng



Điểm Tỉ lệ

quy



TT



BÀI TẬP



Rất



Quan



quan



trọng



trọng

A



Hô hấp nhân tạo



1



Khai thông đường thở



14



6



2



Đánh thức nạn nhân



13



6



3



Kiểm tra mạch và hơi thở



14



6



Bình



%



đổi



thường



1



54



90%



52



86,6%



54



90%



43

4



Hà hơi thổi ngạt



13



6



1



52



86,6%



5



Thổi ngạt kết hợp ấn tim



8



9



3



45



75%



6



sờ mỗm tim



7



10



3



44



73,3%



7



Ấn tim



5



13



2



43



71,6%



Như vậy, căn cứ vào bảng 3.5, tất cả 7 bài tập hô hấp nhân tạo được phỏng

vấn và chọn 5 bài tập.

Bảng 3.6: Kết quả phỏng vấn lựa chọn các bài tập giải thốt có người ơm

bám.

Mức độ sử dụng



Điểm Tỉ lệ

quy



TT



BÀI TẬP



Rất



Quan



quan



trọng



trọng

A



Bình



%



đổi



thường



Phương pháp giải thốt khi bị



1



ơm túm

Giải thốt khi nạn nhân nắm cổ tay



12



7



1



51



85%



2



Giải thốt khi bị ơm ghì sau gáy



12



6



4



52



86,6%



10



9



1



49



81,6%



12



6



2



50



83,3%



13



6



1



52



86,6%



12



6



2



50



83,3%



14



5



1



53



88,3%



14



6



54



90%



5



13



2



43



71,6%



7



10



3



44



73,3%



3

4

5

6

7

8

9

10



Giải thốt khi bị nạn nhân nắm

một chân

Giải thoát khi nạn nhân bám chặt

lấy cổ

Giải thốt khi bị nạn nhân ơm chặt

phía sau lưng

Giải thốt khi bị nạn nhân ơm

trước ngực

Giải thốt khi bị nạn nhan ôm

cứng 2 tay

Gỡ 2 người đang ôm cứng nhau

Giải thoát khi bị nạn nhân nắm 1

chân

Giải thoát khi bị nạn nhân níu tóc



Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về

Đạp chân ếch 10-15m

Tải bản đầy đủ ngay(0 tr)

×